O tratamento nutricional para o sono …

O tratamento nutricional para o sono …

O tratamento nutricional para o sono ...

A medicina alternativa tem trabalhado maravilhas na cura de várias doenças com menor espaço de tempo e absolutamente nenhum efeito colateral. Entre eles, a medicina tradicional chinesa oferece tratamento usando a nutrição para a transpiração durante a noite – um termo “Sleep Hiperhidrose” é usado para descrever tal estado.

Do ponto médica de vista geral, ele é parte da hiperidrose focal causando sudorese excessiva em axilas, palmas das mãos, plantas dos pés, virilha e áreas face / couro cabeludo durante o sono à noite. Uma de suas causas comuns incluem alterações hormonais devido à menopausa. Suores nocturnos são inofensivos, mas podem ser um sintoma de uma doença subjacente, como a hepatite. Se sudorese ocorre devido à temperatura quente do quarto ou vestindo roupas quentes, então é perfeitamente normal.

Abordagem Medicinal Tradicional Chinesa – Yin e Yang

A ideia por trás das práticas medicinais chinesas é baseado no significado da intenção. A pessoa deve evitar os acontecimentos no mundo exterior e se concentrar em seu interior. E para uma doença, é tratada com o foco em seus sintomas.

De acordo com a filosofia chinesa de yin e yang, suores nocturnos são associados com yin ou seja essência corpo, que é um resultado do corpo funcionando baixo em energia. Yin esfria e nutre o corpo, enquanto yang é a sua força oposta ainda que ambos agir junto com o outro. Portanto yin devem permanecer em equilíbrio com yang para produzir um poder de cura que aumenta a energia do corpo.

Além disso, uma doença, desordem ou uma condição indesejável ocorre quando o equilíbrio yin-yang perde uniformidade. Com a falta de efeito de resfriamento do yin, o calor do corpo encontra uma saída na forma de suores noturnos e ondas de calor.

Aqui, nutrição entra em jogo. Há uma abundância de dietas, ervas particularmente chineses que podem agir como yin fortificantes:

  • Feijão – feijão azuki, feijão, feijão preto, feijão de soja preto, feijão mungo
  • Proteína – ovos, carne de vaca, pato, ostras, mariscos, caranguejo, polvo, peixe
  • Vegetais – espargos, alcachofras, ervilhas, batatas regulares e doces, algas, inhame, tomate
  • Frutas – maçãs, peras, romã, melancia, banana, abacate +
  • Outros – cevada, milho, sementes de gergelim, nozes

Por outro lado, alimentos picantes e quentes piorar o calor interno. pacientes noite suor deve evitar ou reduzir esses alimentos como pimenta, mostarda, gengibre, carne de carneiro, erva-doce, canela e lichia, juntamente com o tabagismo e álcool.

A chave é entender os sintomas e siga as suas exigências. Estas são as mensagens nosso corpo proporciona a nós mesmos para manter nosso corpo saudável a longo prazo.

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