Sex Depois de um ataque cardíaco – ataque cardíaco, após um ataque cardíaco.

Sex Depois de um ataque cardíaco – ataque cardíaco, após um ataque cardíaco.

Sex Depois de um ataque cardíaco - ataque cardíaco, após um ataque cardíaco.

Após o seu ataque cardíaco, você provavelmente perguntas inteligentes ao seu médico sobre comer direito e trabalhar fora. Mas lá’é um tópico que você pode ter escovado sobre: ​​quando’é seguro para bater o saco. E você’re não sozinho, menos de 20% das pessoas trabalhar até a coragem de perguntar sobre o sexo após um ataque cardíaco.

dom’t deixe a timidez ficar no caminho de você se sentir como se novamente. Uma vida sexual satisfatória é fundamental para a saúde emocional e físico e pode ser uma parte importante de sua recuperação.

O caso por falar
Você pode’t apenas o Google, “quando é seguro para começar a ter sexo outra vez?” porque cada recuperação é único. A resposta vai depender de vários factores, como os medicamentos que’está tomando e quanto atividade que você pode fazer. Muitas pessoas recebem a luz verde do seu médico para ter relações sexuais depois de cerca de duas semanas após o seu ataque cardíaco. Mas, primeiro, você pode precisar para completar os exercícios que são tão estressante para o seu coração como o sexo para se certificar de que você’está pronto.

Estes exercícios podem incluir:

  • Escalada dois lances de escadas em um ritmo acelerado
  • Andar na esteira em cerca de três a quatro milhas por hora

Muitos casais estão nervosos no quarto depois que um deles tem um ataque cardíaco. Você ou seu parceiro pode ter medo de fazer a sua condição de pior. Embora’é raro para sexo para causar um ataque cardíaco—menos de 1% dos casos—fazer os testes adequados e ficando limpo pode ajudar a colocar sua mente à vontade.

Conquistar seus medos sexuais
Mesmo com garantia do seu médico, a vida após um ataque cardíaco pode ser complicado. isto’é comum sentir-se ansioso, deprimido ou para passar por mudanças em seu relacionamento, todos os quais podem se espalham sexo. Trabalhando com um terapeuta quem’s treinados em aconselhamento sexual pode ajudá-lo a enfrentar esses desafios juntos.

Em um estudo, os casais que trabalharam com um conselheiro para três sessões relataram mais intimidade e sexo melhor em comparação com aqueles que explorou’t obter ajuda após um ataque cardíaco. Um conselheiro pode:

  • Responder a perguntas difíceis sobre ambos os lados físicos e emocionais do sexo—por exemplo, como é que uma pessoa vá ser tanto um cuidador e um parceiro sexual para o seu cônjuge?
  • Encorajá-lo a se abrir sobre temas sensíveis
  • Ajudá-lo a se comunicar, finalmente, sobre os problemas que você’ve sido ignorando por anos

Um conselheiro também pode ajudar a evitar erros de saúde que as pessoas fazem quando pulam “a conversa” com o seu médico.

Muitos medicamentos para o coração pode causar disfunção erétil ou secura vaginal também. Se um medicamento é colocar um amortecedor sobre sua vida sexual, don’t pará-lo frio peru—o mais provável,’é manter a sua pressão arterial ou frequência cardíaca sob controle. Em vez disso, pergunte ao seu médico sobre a tentativa de um medicamento similar com menos efeitos colaterais. Normalmente existem outras opções na mesma família de drogas e’é apenas uma questão de encontrar o melhor ajuste para você.

Comece com o sexo livre de estresse
Como você facilidade de volta em sua rotina de quarto, mover em um ritmo que você’re confortável. Escolha um lugar familiar como sua própria cama e pedir ao seu parceiro para levá-lo agradável e lento. Quando você’re pronto para a ação, manter esses ponteiros em mente:

  • Considere sendo a pessoa na parte inferior durante a posição do missionário, porque ele usa menos energia.
  • Coloque almofadas extra sob seu peito quando virado para baixo para bloquear sua cicatriz se você teve a cirurgia de coração aberto.
  • Evitar o sexo anal, pois coloca pressão sobre o nervo vago, que conecta seu intestino e seu coração. Esforçando-se que o nervo pode causar uma queda na frequência cardíaca, desmaios e dores no peito.
  • Pare o que você’re fazendo e contacte o seu médico se você tem dor no peito, tonturas, náuseas ou dificuldade para respirar.

Outro conselho: don’t enganar seu cônjuge ou parceiro . Embora’é raro para sexo para causar um ataque cardíaco, um estudo descobriu que quase 60% das mortes súbitas que ocorreram durante o sexo aconteceu quando a pessoa estava tendo um caso. Alguns especialistas acreditam que batota faz com que a sua pressão arterial e frequência cardíaca para alcançar níveis perigosos, aumentando o risco de morte súbita.

Seja paciente consigo mesmo
Voltar a uma vida sexual plena e satisfatória podem levar tempo e exigir algumas conversas honestas com o seu parceiro. Mas ficar abertos uns com os outros e ser franca com seu médico sobre importantes questões de sexo pode tornar o processo ir um pouco mais suave.

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